Hari ini diawal tahun 2017, Google menyambut tahun baru dengan doodle yang baru. Setelah sebelumnya google menampilkan doodle Malam tahun baru 31/12/2016, dengan gambar balon masih tergantung dalam jaring. Kini Doodle tampil dengan banyak balon berjatuhan.
Balon-balon Google tampil dengan beberapa warna yakni, merah, hijau, kuning, dan biru tampil dengan sambutan ceria dan gembira. Ditambah dengan gambar latar belakang terdapat lingkarang dengan angka menunjukkan 2017 menambah ramainya sambutan tahun baru kali ini.
Tentunya dipergantian tahun banyak yang mengadakan pesta atau sekedar makan bersama teman-teman. Tentunya dengan banyaknya hidangan saat liburan akan sedikit banyak berpengaruh terhadap berat badan. Agar berat badan anda tidak terpengaruh dengan asupan yang anda makan. Anda dapat mengontrol kalori dari makanan yang ingin anda konsumsi.
Untuk mengontrol nafsu makan dan menghindari asupan kalori yang berlebihan, anda dapat memanfaatkan beberapa aplikasi yang dapat diunduh dengan mudah dan gratis di Google Playstore. Beberapa aplikasi yang dapat anda manfaatkan untuk memantau dan mengotrol berat badan saat liburan antara lain sebagai berikut:
Noom Coach: "weight loss plan"
Aplikasi ini dibuat oleh Noom Inc, dengan fungsi utama untuk memudahkan anda memantau dan mengontrol jumlah kalori asupan makanan anda. Noom Coach akan mengikuti menu yang anda konsumsi kemudian memberikan informasi sehingga anda bisa mengetahui asupan kalori dari menu yang anda konsumsi.
Aplikasi ini dapat mengelompokkan secara detil beberapa jenis asupan makanan. Baik berupa Camilan maupun makanan berat. Semua perhitungan akan dilakukan dengan teliti agar anda dapat terbantu untuk menurunkan berat badan sesuai jadwal dan target yang anda tetapkan.
Life Sum, The Health Movement
Bila anda ingin makan enak tapi tetap sehat maka aplikasi yang satu ini dapat membantu anda. Aplikasi ini dapat melacak berbagai aktifitas yang anda lakukan, asupan air hingga asupan makanan anda konsumsi. Aplikasi ini dapat memberitahu anda mengenai informasi kalori seperti jurnal pribadi anda.
Aplikasi yang dibuat perusahaan asal swedia ini dapat menjalankan fungsi exercise secara otomatis. anda dapat memilih automatic tracking kemudian secara otomatis aplikasi ini akan merekam jarak tempuh anda saat melakukan olah raga baik jogging atau lari ringan. Selain memiliki fitur diatas, aplikasi ini juga menyediakan saran menu makan pagi, makan siang dan makan malam.
Aplikasi FatSecret
Aplikasi ini diklaim telah banyak digunakan banyak orang lebih dari 35 negara. Aplikasi ini akan sangat mudah anda jalankan karena telah mendukung bahasa Indonesia. Anda dapat mengetahui pola hidangan sesuai kalori dan aplikasi ini akan menampilkan informasi tersebut dalam bentuk grafik harian.
Saat anda menggunakan aplikasi ini, anda perlu login yang dapat anda isi dengan akun Facebook anda, ataupun akun email Google. Setelah login anda perlu memasukkan data dan melengkapi pertanyaan seputar informasi kesehatan, kondisi badan, motivasi dan lain sebagainya.
Semua aplikasi diatas dapat anda gunakan dengan mudah, dan bisa anda pilih salah satu. Sebagus apapun aplikasinya apabila anda tidak mematuhi saran yang dianjurkan maka anda akan susah memantau dan mencapai target yang anda inginkan. Demikian tulisan kali ini semoga bermanfaat.
Posting Komentar